افسردگی را با نور شکست دهید | نوردرمانی موفقیت ۴۰ درصدی دارد
نتایج یک مطالعه جامع نشان میدهد که نوردرمانی با استفاده از لامپهای نور روشن، میتواند به بهبود ۴۰ درصد از بیماران مبتلا به افسردگی کمک کند و روشی موثر در کاهش علائم این بیماری باشد.
نور درمانی یا فتوتراپی (Light therapy یا phototherapy)، روشی که در آن نور طبیعی خورشید با نوری مصنوعی شبیهسازی میشود، مدتهاست برای افراد مبتلا به «اختلال عاطفی فصلی» توصیه میشود. این نوع اختلال نوعی افسردگی است که میتواند انرژی افراد را از بین ببرد یا برنامه خواب آنها را تحت تأثیر قرار دهد و معمولا در ماههای تاریک زمستان رخ میدهد.
با این حال یافتههای جدید نشان میدهد که نور درمانی میتواند برای بیماران مبتلا به افسردگی غیرفصلی نیز مفید باشد.
محققان می گویند با توجه به اینکه ۵۰ درصد از بیماران افسردگی به درمانهای اولیه پاسخ نمیدهند، این روش میتواند به عنوان یک درمان مقدماتی و ارزانتر عمل کند.
نویسندگان این مطالعه در مقاله خود آوردهاند: «نور درمانی میتواند به عنوان یک روش درمانی اضافی در نقاط مختلف در سراسر جهان و در نتیجه در محیط های اقتصادی متنوعتر عمل کند.»
بیشتربخوانید:
